La 6000D...encore plus peur

Vu que je dois être le seul en vacances, je travaille pour la communauté. Ben oui, il faut bien. Vu que je suis hyper motivé pour cette course, je commence à travailler la stratégie (vaut mieux commencer tôt histoire d'être prêt le jour "J" et de ne pas se laisser surpendre du genre "je vais me reposer dans le camion rouge...hein Fieldnowolf...). Bref, j'ai bien bossé et j'ai calculé la pente de chaque portion du profil : accrochez-vous va y avoir du sport...

Comme vous pouvez le voir sur ce petit graphique vous avez les pentes avec la distance pour chacune des sections. Juste pour info je vous met aussi les points de repères pour le profil de chacune des portions :

	Distance	Cumul distance	Altitude	Dénivellé	Pente
	0	0	694	0	0,0%
Départ-D220	3170	3170	661	-33	-0,6%
D220-Bonnegarde	1170	4340	740	79	4,0%
Bonnegarde-Aime 2000	6820	11160	2110	1370	11,6%
Aime 2000-La Plagne centre	1500	12660	1980	-130	-5,0%
La Plagne Centre-Roche de Mio	8645	21305	2700	720	4,8%
Roche de Mio-Col de la Chiaupe	3020	24325	2492	-208	-4,0%
Col de la Chiaupe-Glacier	4000	28325	3000	508	7,3%
Glacier-Teleski	915	29240	3050	50	3,0%
Teleski-Le dérochoir	7990	37230	2000	-1050	-7,6%
Le dérochoir-Col du Carroley	4950	42180	2340	340	4,0%
Col du Carroley-Plagne Bellecote	2200	44380	1940	-400	-10,5%
Plagne Bellecôte-Les Tuilles	5650	50030	1524	-416	-4,2%
Les Tuilles-Le Villard	2070	52100	978	-546	-15,3%
Le Villard-Arrivée	2900	55000	702	-276	-5,5%

Comments

[Tassin]

Salut les gars. Bon moi je vais aller revendre mon billet d avion pour monter a Cairn et je vais y aller en courant. Comme ca, j aurais peut etre une chance de vous suivre a la 6000 D. Entre le Steph qui fait 11h de sport / jour et 1 h de travail (Riri, je confirme), le Fondi qui est passe semi-professionel, le Riri qui s entraine au pied des montagnes et le Dany qui ne pense qu a doubler tt le monde depuis que sa cherie lui a achete une super montre-cardio...pas facile la vie. Vous allez finir par me faire regretter le 1/2 litre de biere de cet aprem...
Bon, je vous laisse, je vais aller essayer d aller acheter un cadenas pour mettre mes papiers/billets d avion/dollars en securite pendant que j irai courir...
Bye
Tassin

[Geronimo]

Au fait, j'attends des propositions d'organisation pour la 6000D. Je pensais prendre une semaine avant pour monter en montagne et faire un peu de globule. Sinon faudrait qu'on s'occupe du logement si y en a que ça intéresse.

Ah oui et apparemment on peut faire des teams, si j'ai bien vu.

[Geronimo]

Le truc hardcore, c'est la montée à la Roche de Mio. Je me souviens d'avoir été impressionné par le dénivelé (quand j'étais dans les oeufs qui passent au dessus évidemment). Après tu crois que ça va mieux parce que tu redescends, mais c'est juste avant d'attaquer la montée du glacier.

J'ai vu que le Yoda était à fond de cinquième.De toute façon on joue pas dans la même catégorie :
Journée type du Yoda : 1h de boulot, 11h de sport
Journée type des autres : 11h de boulot, 1h de sport (euh non de courses ou de ménage ou de travaux, ça dépend des jours).

Bref, moi aussi je peux dire que je suis au taquet au niveau entrainement... mais c'est pas le même taquet. Depuis 3 semaines, j'ai réussi à me caler 2 sorties par semaine quand le boulot en laisse le temps. Ce qui en terme de temps fais au max 2 heures de course par semaine (et pas par jour comme la star du bitume).

Je suis même allé plus loin pour me forcer à trouver du temps : à l'instar du Fondi, j'ai refait la garde robe sportive avec une paire de NB 900, une paire de Montrail (marque de trail US apparemment confidentielle mais au top au vu de mes premières sorties), un petit haut, un petit bas,etc... Comme ça je me sens obligé de trouver du temps pour courir pour rentabiliser l'affaire.

Néanmoins, après un break sérieux de plusieurs mois (août 2005, décembre 2005), ça fait mal au cul quand tu vois ce que t'as perdu. Bref, je fais un semi à Cannes d'ici dix jours et le but sera de descendre en dessous de 1h40 alors que j'téais à 1h31 l'an dernier et que j'espérai descendre sous le 30 (chié, putain de Fondimare!!) Après nouveau test en avril avec le semi de Nice, l'objectif global de tout ça n'étant pas les semis mais l'arrivée optimum pour la 6000 D (mon optimum à moi, pas celui du Yoda).

Voilà pour moi. Field et Fondi j'attends vos stats, je vous ai pas vu vous exciter depuis un bail.