26 avril 2006

Bulletin d'inscription 6000 D

Comme prévu je mets en téléchargement le bulletin d'insription pour la 6000 D. En fait il se compose de 2 parties : un recto pour l'ensemble des info et un verso pour votre palmares.

télécharger le recto                         télécharger le verso

(click droit puis enregitrer sous)

Voilà, sur ce je vais bosser.

25 avril 2006

Sondage 6000 D

Ben oui, on remet ça, mais de façon plus scientifique. Comme vous avez pu voir, il est apparu sur ce blog un "petit" sondage concernant vos pronostics pour la 6000 D. Donc faites vous plaisir. Moi j'ai voté (ça...c'est fait). Juste histoire de rendre ces pronostics un peu plus justes, je propose que chacun inscrive (en répondant à ce message) son plan d'entraînement dans les grandes lignes.

Sur ce...

PS : j'essayerais, ce soir, de mettre à disposition le bulletin d'inscription pour la 6000 D. Pensez d'ores et déjà au certificat médical sauf si vous êtes pro et avez votre licence.

14 février 2006

La 6000D...encore plus peur

Vu que je dois être le seul en vacances, je travaille pour la communauté. Ben oui, il faut bien. Vu que je suis hyper motivé pour cette course, je commence à travailler la stratégie (vaut mieux commencer tôt histoire d'être prêt le jour "J" et de ne pas se laisser surpendre du genre "je vais me reposer dans le camion rouge...hein Fieldnowolf...). Bref, j'ai bien bossé et j'ai calculé la pente de chaque portion du profil : accrochez-vous va y avoir du sport...

Comme vous pouvez le voir sur ce petit graphique vous avez les pentes avec la distance pour chacune des sections. Juste pour info je vous met aussi les points de repères pour le profil de chacune des portions :

	Distance	Cumul distance	Altitude	Dénivellé	Pente
	0	0	694	0	0,0%
Départ-D220	3170	3170	661	-33	-0,6%
D220-Bonnegarde	1170	4340	740	79	4,0%
Bonnegarde-Aime 2000	6820	11160	2110	1370	11,6%
Aime 2000-La Plagne centre	1500	12660	1980	-130	-5,0%
La Plagne Centre-Roche de Mio	8645	21305	2700	720	4,8%
Roche de Mio-Col de la Chiaupe	3020	24325	2492	-208	-4,0%
Col de la Chiaupe-Glacier	4000	28325	3000	508	7,3%
Glacier-Teleski	915	29240	3050	50	3,0%
Teleski-Le dérochoir	7990	37230	2000	-1050	-7,6%
Le dérochoir-Col du Carroley	4950	42180	2340	340	4,0%
Col du Carroley-Plagne Bellecote	2200	44380	1940	-400	-10,5%
Plagne Bellecôte-Les Tuilles	5650	50030	1524	-416	-4,2%
Les Tuilles-Le Villard	2070	52100	978	-546	-15,3%
Le Villard-Arrivée	2900	55000	702	-276	-5,5%

La 6000 D...de profil

Bon certes, je ne suis pas très prolifique en informations concernant la course prévue fin Juillet si ce n'est que ça va pas être facile. Je suis allé fureter sur le site de La Plagne pour avoir quelques renseignements mais j'ai bien l'impression qu'ils n'ont pas encore actualisé la page. Bref tout ça pour dire qu'il m'a fallu me rabattre sur l'édition précédente. Au niveau du parcours il n'est pas impossible qu'il y ait quelques variations mais à défaut des données réelles je vais vous faire profiter des plus récentes que j'ai pu obtenir.

Donc pour commencer, afin de se faire une idée voila le profil de la course : à faire peur...

15 janvier 2006

Histoire de vous motiver...

Comme prévu je vous ai mis en téléchargement, pour commence, une petite introduction vidéo de la mythique "diagonale des fous" à la réunion. Un "petit trail sympa" de 140 km avec 8000 m de dénivelé positif. Si ça fait comme pour moi, vous devriez sentir la motivation monter en vous et une irrésistible envie de courir. D'ici peu la vidéo complète sera disponible. sur ce bon mattage et bon courage pour l'entraînement.

La diagonale des Fous - introduction (clic droit puis "enregistrer sous")

14 janvier 2006

6000 D

Bon ça y est, la TNT reprend du service !!!

Et ce à quel sujet...rien d'extraordinaire...une petite épreuve sportive sympa : la 6000 D. Quel en est le concept ? Et bien c'est assez simple : une course en montagne de 55 km avec 3000m de dénivelé positif. Un départ situé au plan d'eau de Malot-La-Plagne (altitude 660 m) avec un point culminant à 3050 m au niveau du glacier de Bellecote. 95 % du parcours se fait sur sentiers, tous les étages de la montagne étant traversés.

Bref, c'est juste un aperçu histoire de lancer ce nouveau projet.

Du coup j'ouvre les hostilités question motivation concernant ce nouveau défi que le TNT va relever en disant que j'ai déjà commencé l'entraînement "au taquet" et que la motivation est à son maximum. Histoire d'en remttre une couche je mettrais bientôt en ligne mon plan d'entraînement afin que tou le monde puisse en bénéficier et que les autres acteurs puissent acquérir le même niveau. Juste pour information, j'ai placé dans mon plan d'entraînement un semi début Mars afin d'augmenter encore la motivation avec un objectif à moins de 1h20. A bon entendeur. Sur ce à plus...

PS : j'oubliais...félicitation à notre ami Riri qui se joint à la TNT sur cette nouvelle épreuve.

08 juillet 2005

J-2

Le décompte continue. Vu l'heure qu'il est, dans deux jours on sera sur place, dans la fraîcheur de la nuit pyrénéenne au bord du Gave de Pau en train de fêter les retrouvailles et les jours à venir.
Attendre, attendre...mais bientôt le départ.

07 juillet 2005

Gave de Pau : J-3

L'attente devient insupportable pour la TNT. Moins de 3 jours avant de démarrer ce nouveau "défi". Du coup j'ai continué à me renseigner à propos de ce qui nous attend. J'ai pu récupérer des photos satellites de la zone et quelques surprises me sont tombées dessus. Je vous en donne un aperçu :

Il s'agit d'un passage situé au niveau d'Artix un peu avant Lacq. Si vous regardez en bas à droite l'altitude est de 1206 ft ce qui correspond à environ 400m. Pour comparer à droite du barrage c'est une route départementale. Conclusion, si on voit aussi bien à 400m qu'est-ce que ce sera une fois sur le site !!!

De même au niveau de Lacq, je crois qu'il va y avoir comme un problème. L'altitude à laquelle est prise la photo est la même (400m), je vous laisse donc vous faire une idée...

03 juillet 2005

Plus qu'une semaine...

Encore une semaine avant le début des hostilités. Juste le temps qu'il faut pour affiner la musculature et préparer le matos...

Alors patience et bientôt les photos de notre périple.

26 juin 2005

Un nouvel aperçu du Gave de Pau...Accrochez-vous

Une nouvelle petite vidéo du Gave de Pau au niveau du bassin de slalom de Saint Pé. Pour récupérer la vidéo (7 parties à décompresser), c'est la même procédure que pour la précédente.

Partie1     Partie2      Partie3      Partie4      Partie5       Partie6        Partie7

Voila, bon mattage et je vous conseille aussi de jeter un oeil sur les autres photo (dans la colonne album).